Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Trenażer
Środa, 2 kwietnia 2025 | dodano: 08.04.2025Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 1110 (kcal)
Dystans: 56.14 kmCzas: 02:08 h
Średnia prędkość: 26.32 km/h
Prędkość maks: 34.78 km/h
W górę: 141 (m)
HR max: 157, HR avg: 119
Temperatura: 22.0
Trenażer
Niedziela, 30 marca 2025 | dodano: 08.04.2025Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 1105 (kcal)
Dystans: 55.35 kmCzas: 02:05 h
Średnia prędkość: 26.57 km/h
Prędkość maks: 36.29 km/h
W górę: 141 (m)
HR max: 150, HR avg: 117
Temperatura: 23.0
Lewińskie Szutry - edycja charytatywna
Sobota, 29 marca 2025 | dodano: 29.03.2025Kategoria zawody
Trasa krótka 80 - jak widać po kilometrach to sporo brakowało. Dystans określany jako rekreacyjny. Główny wyścig był na 150km.
W tym roku wyścig miał charakter chaytatywnej imprezy gdzie dochód był przeznaczony dla OSP i szkoły które ucierpiały w czasie powodzi.
Miejsce: 4/69 (minuta straty do 3, do 1 i 2 - 10min)
Czas: 02h 42m
(dane z trackera)
Przed startem rozbierałem się bo słońce coraz mocniej świeciło.
Start z rynku. Bardzo mocno ruszyliśmy we 2. Track był kiepsko przygotowany. M.in kazał przejeżdżać przez posesje (zamknięte bramy). Mimo bardzo mocnego początku i przez zabłądzenie szybko doszło nas sporo osób. 3 mocno poszła do przodu. Jechałem w 4. Jeden odjechał, jeden strzelił. Jechaliśmy znów w 2 (inny kompan). Ja z przodu, zmiany w zasadzie tylko na asfalcie. Jakoś psychicznie niezbyt mi to odpowiadało, obawiałem się, że popełnię błąd i wjedzie we mnie. Pod koniec odpadł. Myślałem, że dojadę na 5 miejscu, ale trasa w końcówce prowadziła asfalcie i udało się dogonić i minąć zawodnika z którym jechałem na początku. Lekka omyłka w trasie na końcowym kilometrze i ładny wjazd na metę - dużo ludzi, ulica na wskroś przez rynek i na niej meta.
Mogłem jeszcze lżej się ubrać. Za mało galaretek wziąłem (w planach były 4 a wziąłem 2, które zjadłem i zjadłem także żel glukozowy i tabletkę dextro).
Był tracker ale w sumie nie zakomunikowali jasno gdzie śledzić, znalazłem linka po wyścigu..
Był pomiar czasu ale nie było oficjalnych wyników.
Teoretycznie niby z powodu "charytatywności" imprezy, ale moim zdaniem brak nagród nie musi od razu oznaczać braku wyników.
Na mecie żurek.
Pakiet: m.in komin
Czas: 02:43 h
Średnia prędkość: 26.86 km/h
Prędkość maks: 43.85 km/h
W górę: 268 (m)
HR max: 181, HR avg: 164
Temperatura: 15.0
W tym roku wyścig miał charakter chaytatywnej imprezy gdzie dochód był przeznaczony dla OSP i szkoły które ucierpiały w czasie powodzi.
Miejsce: 4/69 (minuta straty do 3, do 1 i 2 - 10min)
Czas: 02h 42m
(dane z trackera)
Przed startem rozbierałem się bo słońce coraz mocniej świeciło.
Start z rynku. Bardzo mocno ruszyliśmy we 2. Track był kiepsko przygotowany. M.in kazał przejeżdżać przez posesje (zamknięte bramy). Mimo bardzo mocnego początku i przez zabłądzenie szybko doszło nas sporo osób. 3 mocno poszła do przodu. Jechałem w 4. Jeden odjechał, jeden strzelił. Jechaliśmy znów w 2 (inny kompan). Ja z przodu, zmiany w zasadzie tylko na asfalcie. Jakoś psychicznie niezbyt mi to odpowiadało, obawiałem się, że popełnię błąd i wjedzie we mnie. Pod koniec odpadł. Myślałem, że dojadę na 5 miejscu, ale trasa w końcówce prowadziła asfalcie i udało się dogonić i minąć zawodnika z którym jechałem na początku. Lekka omyłka w trasie na końcowym kilometrze i ładny wjazd na metę - dużo ludzi, ulica na wskroś przez rynek i na niej meta.
Mogłem jeszcze lżej się ubrać. Za mało galaretek wziąłem (w planach były 4 a wziąłem 2, które zjadłem i zjadłem także żel glukozowy i tabletkę dextro).
Był tracker ale w sumie nie zakomunikowali jasno gdzie śledzić, znalazłem linka po wyścigu..
Był pomiar czasu ale nie było oficjalnych wyników.
Teoretycznie niby z powodu "charytatywności" imprezy, ale moim zdaniem brak nagród nie musi od razu oznaczać braku wyników.
Na mecie żurek.
Pakiet: m.in komin
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1957 (kcal)
Dystans: 72.96 kmCzas: 02:43 h
Średnia prędkość: 26.86 km/h
Prędkość maks: 43.85 km/h
W górę: 268 (m)
HR max: 181, HR avg: 164
Temperatura: 15.0
Powrót na parking
Sobota, 29 marca 2025 | dodano: 29.03.2025
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 43 (kcal)
Dystans: 1.35 kmCzas: 00:04 h
Średnia prędkość: 20.25 km/h
Prędkość maks: 29.09 km/h
W górę: 6 (m)
HR max: 139, HR avg: 128
Temperatura: 24.0
Odbiór pakietu i dookoła stawu
Sobota, 29 marca 2025 | dodano: 29.03.2025
Miałem czas przed startem więc się przejechałem bo parking był nad stawem. Ładny poranek. Dużo wędkarzy, jakieś campingi.
Czas: 00:33 h
Średnia prędkość: 19.84 km/h
Prędkość maks: 33.84 km/h
W górę: 44 (m)
HR max: 169, HR avg: 143
Temperatura: 14.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 385 (kcal)
Dystans: 10.91 kmCzas: 00:33 h
Średnia prędkość: 19.84 km/h
Prędkość maks: 33.84 km/h
W górę: 44 (m)
HR max: 169, HR avg: 143
Temperatura: 14.0
Trenażer
Czwartek, 27 marca 2025 | dodano: 29.03.2025
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 1184 (kcal)
Dystans: 56.56 kmCzas: 02:03 h
Średnia prędkość: 27.59 km/h
Prędkość maks: 36.07 km/h
W górę: 142 (m)
HR max: 161, HR avg: 129
Temperatura: 23.0
Las - Muchowiec - Pan Precel - Muchowiec - Las
Środa, 26 marca 2025 | dodano: 26.03.2025Kategoria pana
Naszło mnie na jazdę MTB :) Chłodno już pod koniec
I okazało się po czasie, że przebiłem przednią oponę. Bardzo wolno schodziło powietrze i dopiero ojciec zauważył, że jest puste koło.
Czas: 01:57 h
Średnia prędkość: 21.67 km/h
Prędkość maks: 47.09 km/h
W górę: 332 (m)
HR max: 171, HR avg: 130
Temperatura: 14.0
I okazało się po czasie, że przebiłem przednią oponę. Bardzo wolno schodziło powietrze i dopiero ojciec zauważył, że jest puste koło.
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 965 (kcal)
Dystans: 42.25 kmCzas: 01:57 h
Średnia prędkość: 21.67 km/h
Prędkość maks: 47.09 km/h
W górę: 332 (m)
HR max: 171, HR avg: 130
Temperatura: 14.0
Trenażer
Wtorek, 25 marca 2025 | dodano: 26.03.2025Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 1252 (kcal)
Dystans: 60.45 kmCzas: 02:20 h
Średnia prędkość: 25.91 km/h
Prędkość maks: 35.21 km/h
W górę: 266 (m)
HR max: 151, HR avg: 115
Temperatura: 21.0
Trenażer
Niedziela, 23 marca 2025 | dodano: 26.03.2025Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 586 (kcal)
Dystans: 27.05 kmCzas: 01:09 h
Średnia prędkość: 23.52 km/h
Prędkość maks: 37.37 km/h
W górę: 188 (m)
HR max: 143, HR avg: 122
Temperatura: 23.0
SGK 1/2025 i dokręcenie do 100
Tą trasą jeszcze z SGK nie jechałem. Wyjechałem 10:01 z planem dołączenia w trakcie, zdążyłem się zatrzymać dwa razy aby podnieść siodełko. Założyć opaskę na głowę bo mnie zaczęło boleć ucho od wiatru. Dopiero w Lędzinach (musieli późno ruszyć) minęła mnie 1 grupa (jechali inaczej niż track) ale nie dałem rady nawet doskoczyć... Dopiero w Chełmie dogoniły mnie 4 osoby i zabrałem się z nimi. Dołączyła jeszcze jedna osoba, która potem odbiła w inną stronę. W międzyczasie, przerwa na zakupy. Ja wszystko miałem. Pod koniec odpadła jedna osoba, później kolejną i na rzut kamieniem od Bażantowa popełniłem błąd... Sytuacja ta zepsuła pozytywne odczucia z całej przejażdżki :( Dokręciłem niechętnie do 100..
Bardzo wietrzny dzień, na długo ale na cienko. .
Padł czujnik tętna i musiałem przełączyć na zegarek
Sam + SGK = 88.92km, średnia 29km/h, czas: 3:03:35
Czas: 03:40 h
Średnia prędkość: 27.58 km/h
Prędkość maks: 50.26 km/h
W górę: 724 (m)
HR max: 181, HR avg: 152
Temperatura: 19.0
Bardzo wietrzny dzień, na długo ale na cienko. .
Padł czujnik tętna i musiałem przełączyć na zegarek
Sam + SGK = 88.92km, średnia 29km/h, czas: 3:03:35
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2156 (kcal)
Dystans: 101.12 kmCzas: 03:40 h
Średnia prędkość: 27.58 km/h
Prędkość maks: 50.26 km/h
W górę: 724 (m)
HR max: 181, HR avg: 152
Temperatura: 19.0