Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.17
- KRAKSA.1
- kwadraty.32
- Noc.13
- od znaku do znaku 70.13
- pana.3
- Pociąg.3
- Problem.3
- serwis.12
- SGK.8
- Trenażer Cube.430
- Ustawka.1
- z Klaudią.101
- Z Przemkiem.3
- ZAGRANICA.1
- zawody.72
Mysłowice Rondo - Lędziny - Mysłowice Rondo - Giszowiec - 3 Stawy - Ligota - Ochojec - Podlesie
Piątek, 7 października 2022 | dodano: 07.10.2022
Po 17 wyszedłem i wracałem już po zmroku
Czas: 02:02 h
Średnia prędkość: 26.45 km/h
Prędkość maks: 46.71 km/h
W górę: 329 (m)
HR max: 184, HR avg: 143
Temperatura:
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1357 (kcal)
Dystans: 53.79 kmCzas: 02:02 h
Średnia prędkość: 26.45 km/h
Prędkość maks: 46.71 km/h
W górę: 329 (m)
HR max: 184, HR avg: 143
Temperatura:
Bankomat - Podlesie - Tychy - Lody Cypisek - Bieruń - Lędziny - Mysłowice Rondo
Czwartek, 6 października 2022 | dodano: 07.10.2022
I znów kokos z krówką :) Jakoś kipeski dzien na rower, za ciepło byłem ubrany względem temperatury na zewnątrz brakowało sił - bo mało jadłem ostatnio.
Czas: 02:13 h
Średnia prędkość: 26.35 km/h
Prędkość maks: 46.51 km/h
W górę: 351 (m)
HR max: 187, HR avg: 144
Temperatura:
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1526 (kcal)
Dystans: 58.40 kmCzas: 02:13 h
Średnia prędkość: 26.35 km/h
Prędkość maks: 46.51 km/h
W górę: 351 (m)
HR max: 187, HR avg: 144
Temperatura:
Mysłowice Rondo - Lędziny - Tychy - Lody Cypisek - Podlesie - Górka
Środa, 5 października 2022 | dodano: 05.10.2022
I znów były lody Kokos Krówka - sztos nad sztosy :)
Czas: 01:54 h
Średnia prędkość: 27.63 km/h
Prędkość maks: 46.51 km/h
W górę: 307 (m)
HR max: 181, HR avg: 144
Temperatura:
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1309 (kcal)
Dystans: 52.50 kmCzas: 01:54 h
Średnia prędkość: 27.63 km/h
Prędkość maks: 46.51 km/h
W górę: 307 (m)
HR max: 181, HR avg: 144
Temperatura:
Myslowice Rondo - Lędziny - Bieruń - Bojszowy - Tychy - Podlesie
Wtorek, 4 października 2022 | dodano: 04.10.2022
Przydałaby się już lampka jak wracałem, bo już szybko dosyć ciemno
Czas: 02:12 h
Średnia prędkość: 28.46 km/h
Prędkość maks: 43.78 km/h
W górę: 292 (m)
HR max: 178, HR avg: 150
Temperatura:
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1618 (kcal)
Dystans: 62.62 kmCzas: 02:12 h
Średnia prędkość: 28.46 km/h
Prędkość maks: 43.78 km/h
W górę: 292 (m)
HR max: 178, HR avg: 150
Temperatura:
Wilkowyje - Wyry - Kobiór - Tychy - Lody Cypisek - Bojszowy - Lędziny - Murcki - Podlesie
Niedziela, 2 października 2022 | dodano: 04.10.2022
Przestraszyłem się deszczu i nie dokręciłem przez to do 100... jak schowałem rower to przestało padać...
Lody - Kokos z krówką - sztos! przepyszne!
Czas: 03:32 h
Średnia prędkość: 27.68 km/h
Prędkość maks: 46.32 km/h
W górę: 550 (m)
HR max: 179, HR avg: 145
Temperatura:
Lody - Kokos z krówką - sztos! przepyszne!
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2450 (kcal)
Dystans: 97.82 kmCzas: 03:32 h
Średnia prędkość: 27.68 km/h
Prędkość maks: 46.32 km/h
W górę: 550 (m)
HR max: 179, HR avg: 145
Temperatura:
Po okolicy
Sobota, 1 października 2022 | dodano: 04.10.2022
Chłodno
Czas: 02:37 h
Średnia prędkość: 27.31 km/h
Prędkość maks: 51.40 km/h
W górę: 495 (m)
HR max: 183, HR avg: 147
Temperatura:
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1866 (kcal)
Dystans: 71.46 kmCzas: 02:37 h
Średnia prędkość: 27.31 km/h
Prędkość maks: 51.40 km/h
W górę: 495 (m)
HR max: 183, HR avg: 147
Temperatura:
Podlesie - Wilkowyje - Wyry - Wilkowyje - Tychy - Bieruń - Lędziny - Mysłowice Rondo - Lędziny - Mysłowice Rondo
Czwartek, 29 września 2022 | dodano: 29.09.2022
Cel: dokręcenie do 1k km we wrześniu, pogoda dobra chociaż w sumie temperatura spadła poniżej 10 już w trakcie. Piłem yerbe przez dzień i efekty są dobre, jest siła.
Czas: 02:59 h
Średnia prędkość: 28.35 km/h
Prędkość maks: 43.58 km/h
W górę: 445 (m)
HR max: 179, HR avg: 150
Temperatura:
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2187 (kcal)
Dystans: 84.59 kmCzas: 02:59 h
Średnia prędkość: 28.35 km/h
Prędkość maks: 43.58 km/h
W górę: 445 (m)
HR max: 179, HR avg: 150
Temperatura:
Mysłowice Rondo - Lędziny - Mysłowice Rondo - Lędziny - Górka - Podlesie - Mikołów
Środa, 28 września 2022 | dodano: 28.09.2022
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1550 (kcal)
Dystans: 61.72 kmCzas: 02:06 h
Średnia prędkość: 29.39 km/h
Prędkość maks: 47.69 km/h
W górę: 381 (m)
HR max: 179, HR avg: 150
Temperatura:
Muchowiec - Nikiszowiec - Giszowiec - Mysłowice - Lędziny - Mysłowice Rondo
Niedziela, 25 września 2022 | dodano: 28.09.2022
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1262 (kcal)
Dystans: 55.06 kmCzas: 02:05 h
Średnia prędkość: 26.43 km/h
Prędkość maks: 48.66 km/h
W górę: 351 (m)
HR max: 160, HR avg: 133
Temperatura:
Wyry - Kobiór - Pszczyna - Zbiornik Goczałkowicki - Rudołtowice - Bojszowy - Tychy - Cypisek - Lędziny - Mysłowice Rondo
Sobota, 24 września 2022 | dodano: 24.09.2022
Pogoda najlepsza od kilkunastu ostatnich dni, do tego sobota i w sumie spontanicznie wyszło tyle km. Wyjechałem bez większego planu udając się na Kobiór a potem Goczałkowice, przez ulubione pola na Jedlinie, potem na lody w Tychach i jeszcze na Lędziny. Zmęczyłem się. Licznik nie załapał mi fragmentu w Pszczynie ale nie wiem ile to mogło być metrów ale pewnie ponad 130 km w sumie wyszło.
Maksymalna temperatura około 18 stopni, jednak naszła mnie ochota na lody dlatego Cypisek - i Kokos Ananas - dobre
Czas: 04:39 h
Średnia prędkość: 27.91 km/h
Prędkość maks: 42.21 km/h
W górę: 586 (m)
HR max: 174, HR avg: 149
Temperatura: 18.0
Maksymalna temperatura około 18 stopni, jednak naszła mnie ochota na lody dlatego Cypisek - i Kokos Ananas - dobre
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 3364 (kcal)
Dystans: 129.80 kmCzas: 04:39 h
Średnia prędkość: 27.91 km/h
Prędkość maks: 42.21 km/h
W górę: 586 (m)
HR max: 174, HR avg: 149
Temperatura: 18.0
