Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.17
- KRAKSA.1
- kwadraty.32
- Noc.13
- od znaku do znaku 70.13
- pana.3
- Pociąg.3
- Problem.3
- serwis.12
- SGK.8
- Trenażer Cube.435
- Ustawka.1
- z Klaudią.101
- Z Przemkiem.3
- ZAGRANICA.1
- zawody.72
Zwift - European Lunch Ride (E)
Czwartek, 6 stycznia 2022 | dodano: 06.01.2022
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 704 (kcal)
Dystans: 34.19 kmCzas: 01:00 h
Średnia prędkość: 34.19 km/h
Prędkość maks: 66.37 km/h
W górę: 461 (m)
HR max: 181, HR avg: 158
Temperatura:
Zwift - Watopia
Czwartek, 6 stycznia 2022 | dodano: 06.01.2022
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 246 (kcal)
Dystans: 13.24 kmCzas: 00:25 h
Średnia prędkość: 31.78 km/h
Prędkość maks: 46.85 km/h
W górę: 49 (m)
HR max: 155, HR avg: 139
Temperatura:
Zwift - Richmond
Środa, 5 stycznia 2022 | dodano: 06.01.2022
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 228 (kcal)
Dystans: 15.26 kmCzas: 00:27 h
Średnia prędkość: 33.91 km/h
Prędkość maks: 60.49 km/h
W górę: 30 (m)
HR max: 179, HR avg: 131
Temperatura:
Zwift - Build Me Up - Hang Ten
Środa, 5 stycznia 2022 | dodano: 06.01.2022
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 630 (kcal)
Dystans: 35.10 kmCzas: 01:00 h
Średnia prędkość: 35.10 km/h
Prędkość maks: 59.63 km/h
W górę: 160 (m)
HR max: 169, HR avg: 147
Temperatura:
Zwift - Build Me Up - Pedaling Drills
Wtorek, 4 stycznia 2022 | dodano: 04.01.2022
Nabawiłem się dzień wcześniej bólu pleców w odcinku lędźwiowym. Na szczęście w planie był jedynie lekki trening.
Czas: 00:36 h
Średnia prędkość: 26.92 km/h
Prędkość maks: 57.82 km/h
W górę: 178 (m)
HR max: 165, HR avg: 133
Temperatura:
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 283 (kcal)
Dystans: 16.15 kmCzas: 00:36 h
Średnia prędkość: 26.92 km/h
Prędkość maks: 57.82 km/h
W górę: 178 (m)
HR max: 165, HR avg: 133
Temperatura:
Podlesie - Mikołów - Górka - Osiedle Odrodzenia - Murcki - Kostuchna
Niedziela, 2 stycznia 2022 | dodano: 04.01.2022
Piękna pogoda, ciepło. Dużo rowerzystów. Rozpoczęcie sezonu 2022 :) Przed treningiem na Zwift.
Czas: 01:15 h
Średnia prędkość: 24.02 km/h
Prędkość maks: 40.34 km/h
W górę: 243 (m)
HR max: 187, HR avg: 147
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 915 (kcal)
Dystans: 30.02 kmCzas: 01:15 h
Średnia prędkość: 24.02 km/h
Prędkość maks: 40.34 km/h
W górę: 243 (m)
HR max: 187, HR avg: 147
Temperatura:
Zwift - Build Me Up - Spaded Sweetie
Niedziela, 2 stycznia 2022 | dodano: 04.01.2022
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 804 (kcal)
Dystans: 30.15 kmCzas: 01:17 h
Średnia prędkość: 23.49 km/h
Prędkość maks: 50.96 km/h
W górę: 300 (m)
HR max: 178, HR avg: 149
Temperatura:
Zwift - Makuri Islands
Piątek, 31 grudnia 2021 | dodano: 31.12.2021
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 407 (kcal)
Dystans: 19.09 kmCzas: 00:41 h
Średnia prędkość: 27.94 km/h
Prędkość maks: 61.41 km/h
W górę: 197 (m)
HR max: 163, HR avg: 138
Temperatura:
Zwift - Build Me Up - Cucumber
Piątek, 31 grudnia 2021 | dodano: 31.12.2021
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 987 (kcal)
Dystans: 55.11 kmCzas: 01:35 h
Średnia prędkość: 34.81 km/h
Prędkość maks: 49.70 km/h
W górę: 83 (m)
HR max: 175, HR avg: 152
Temperatura:
Zwift - Makuri Islands
Czwartek, 30 grudnia 2021 | dodano: 30.12.2021
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 131 (kcal)
Dystans: 7.13 kmCzas: 00:19 h
Średnia prędkość: 22.52 km/h
Prędkość maks: 60.24 km/h
W górę: 103 (m)
HR max: 133, HR avg: 117
Temperatura:
