Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.17
- KRAKSA.1
- kwadraty.32
- Noc.13
- od znaku do znaku 70.13
- pana.3
- Pociąg.3
- Problem.3
- serwis.12
- SGK.8
- Trenażer Cube.436
- Ustawka.1
- z Klaudią.101
- Z Przemkiem.3
- ZAGRANICA.1
- zawody.72
Mikołów - Piotrowice - Osiedle Odrodzenia - Ligota - Podlesie
Wtorek, 14 września 2021 | dodano: 14.09.2021
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 995 (kcal)
Dystans: 40.76 kmCzas: 01:37 h
Średnia prędkość: 25.21 km/h
Prędkość maks: 47.83 km/h
W górę: 262 (m)
HR max: 169, HR avg: 132
Temperatura:
Trasa SGK 17 + Klimont
Niedziela, 12 września 2021 | dodano: 14.09.2021
Nie miałem już sił i ochoty dokręcić do 100...
Czas: 03:23 h
Średnia prędkość: 28.01 km/h
Prędkość maks: 52.47 km/h
W górę: 501 (m)
HR max: 180, HR avg: 139
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2259 (kcal)
Dystans: 94.78 kmCzas: 03:23 h
Średnia prędkość: 28.01 km/h
Prędkość maks: 52.47 km/h
W górę: 501 (m)
HR max: 180, HR avg: 139
Temperatura:
Zobaczyć sterowiec na Muchowcu
Sobota, 11 września 2021 | dodano: 14.09.2021
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1149 (kcal)
Dystans: 39.23 kmCzas: 01:42 h
Średnia prędkość: 23.08 km/h
Prędkość maks: 42.98 km/h
W górę: 294 (m)
HR max: 172, HR avg: 140
Temperatura:
Rajd Sląska - Wyry + SGK
Sobota, 11 września 2021 | dodano: 14.09.2021Kategoria SGK
Przed SGK wybrałem się do Wyr, zobaczyć Rajd Śląska - ryk maszyn były słychać z daleka. Potem szybciutko w stronę Bażantowa aby zdążyć na start, ale ogólnie za późno wstałem a na dodatek musiałem poprawić hamulec z tyłu i dołączyłem się już w trakcie. Początkowo jedna grupa ale mocne tempo porwało peleton. W Gostyniu odskoczyłem od grupki w której jechałem i goniłem szybszych. Mimo zmęczenia i tak byłem zadowolony z dyspozycji.
SGK:
dystans: 48,89km
średnia: 32,42
kadencja średnia 92, maksymalna: 119
Czas: 02:28 h
Średnia prędkość: 29.96 km/h
Prędkość maks: 59.33 km/h
W górę: 636 (m)
HR max: 188, HR avg: 163
Temperatura:
SGK:
dystans: 48,89km
średnia: 32,42
kadencja średnia 92, maksymalna: 119
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2028 (kcal)
Dystans: 73.89 kmCzas: 02:28 h
Średnia prędkość: 29.96 km/h
Prędkość maks: 59.33 km/h
W górę: 636 (m)
HR max: 188, HR avg: 163
Temperatura:
Wyry - Staw Baroniok - Orzesze - Wyry
Piątek, 10 września 2021 | dodano: 10.09.2021
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1717 (kcal)
Dystans: 71.63 kmCzas: 02:41 h
Średnia prędkość: 26.69 km/h
Prędkość maks: 42.38 km/h
W górę: 328 (m)
HR max: 162, HR avg: 137
Temperatura:
Góra Św. Wawrzyńca
Czwartek, 9 września 2021 | dodano: 09.09.2021
Brak energii do szybszej jazdy
Czas: 01:52 h
Średnia prędkość: 25.09 km/h
Prędkość maks: 53.88 km/h
W górę: 490 (m)
HR max: 165, HR avg: 130
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1094 (kcal)
Dystans: 46.83 kmCzas: 01:52 h
Średnia prędkość: 25.09 km/h
Prędkość maks: 53.88 km/h
W górę: 490 (m)
HR max: 165, HR avg: 130
Temperatura:
Dębowiec - Cieszyn - Karwina - Gostyń ogródek - Aber
Środa, 8 września 2021 | dodano: 08.09.2021
Cieszyn... no nareszcie się udało tam wybrać i dojechać :)
Prognoza pogody zapowiadała świetne warunki, więc urlop i w drogę :) Pogoda nie zawiodła, lekki chłód z rana ogarnęły rękawki. Reszta trasy na krótko. Przystanek w Dębowcu przy tężni, której nie planowałem a była po drodze. Chwila na rynku w Cieszynie, przypadkowo natrafiłem także na Studnie Trzech Braci i przejazd na stronę czeską aby pojechać do Karwiny - fragment szutrami a potem droga jak WTR do Krakowa - świetna. Powrót przez Pielgrzymowice. Marzyłem o Kofoli i dlatego podjechałem do Gostynia, tam oprócz niej wleciała także zapiekanka.
Nie nadwyrężałem tempa, celem było wrócić bez "bomby" co się udało.
Czas: 06:46 h
Średnia prędkość: 25.72 km/h
Prędkość maks: 47.22 km/h
W górę: 1068 (m)
HR max: 179, HR avg: 144
Temperatura:
Prognoza pogody zapowiadała świetne warunki, więc urlop i w drogę :) Pogoda nie zawiodła, lekki chłód z rana ogarnęły rękawki. Reszta trasy na krótko. Przystanek w Dębowcu przy tężni, której nie planowałem a była po drodze. Chwila na rynku w Cieszynie, przypadkowo natrafiłem także na Studnie Trzech Braci i przejazd na stronę czeską aby pojechać do Karwiny - fragment szutrami a potem droga jak WTR do Krakowa - świetna. Powrót przez Pielgrzymowice. Marzyłem o Kofoli i dlatego podjechałem do Gostynia, tam oprócz niej wleciała także zapiekanka.
Nie nadwyrężałem tempa, celem było wrócić bez "bomby" co się udało.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 4699 (kcal)
Dystans: 174.01 kmCzas: 06:46 h
Średnia prędkość: 25.72 km/h
Prędkość maks: 47.22 km/h
W górę: 1068 (m)
HR max: 179, HR avg: 144
Temperatura:
Sklep rowerowy
Wtorek, 7 września 2021 | dodano: 07.09.2021
Reklamacja Prox Eta bo przestała świecić, wymieniona na nową
Czas: 01:10 h
Średnia prędkość: 26.11 km/h
Prędkość maks: 50.45 km/h
W górę: 277 (m)
HR max: 171, HR avg: 140
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 748 (kcal)
Dystans: 30.46 kmCzas: 01:10 h
Średnia prędkość: 26.11 km/h
Prędkość maks: 50.45 km/h
W górę: 277 (m)
HR max: 171, HR avg: 140
Temperatura:
trasa z SGK 17 - Aber - Dożynki
Niedziela, 5 września 2021 | dodano: 07.09.2021
zmodyfikowana trasa z pominięciem Mysłowic, potem na spaghetti a po obiedzie na początek korowodu dożynkowego
Czas: 03:51 h
Średnia prędkość: 27.53 km/h
Prędkość maks: 49.04 km/h
W górę: 544 (m)
HR max: 175, HR avg: 145
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2703 (kcal)
Dystans: 106.00 kmCzas: 03:51 h
Średnia prędkość: 27.53 km/h
Prędkość maks: 49.04 km/h
W górę: 544 (m)
HR max: 175, HR avg: 145
Temperatura:
Famur lody
Sobota, 4 września 2021 | dodano: 07.09.2021
Dokrętka po SGK i chwili odpoczynku w domu. Na Famur na lody
Czas: 01:05 h
Średnia prędkość: 22.72 km/h
Prędkość maks: 45.20 km/h
W górę: 713 (m)
HR max: 173, HR avg: 138
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 205 (kcal)
Dystans: 24.61 kmCzas: 01:05 h
Średnia prędkość: 22.72 km/h
Prędkość maks: 45.20 km/h
W górę: 713 (m)
HR max: 173, HR avg: 138
Temperatura:
