Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.17
- KRAKSA.1
- kwadraty.32
- Noc.13
- od znaku do znaku 70.13
- pana.3
- Pociąg.3
- Problem.3
- serwis.12
- SGK.8
- Trenażer Cube.436
- Ustawka.1
- z Klaudią.101
- Z Przemkiem.3
- ZAGRANICA.1
- zawody.72
Po okolicy
Piątek, 13 sierpnia 2021 | dodano: 18.08.2021
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 985 (kcal)
Dystans: 40.46 kmCzas: 01:42 h
Średnia prędkość: 23.80 km/h
Prędkość maks: 41.57 km/h
W górę: 271 (m)
HR max: 168, HR avg: 127
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - Lędziny - Bieruń - Lędziny - Mysłowice - Murcki - Piotrowice - Podlesie - Dom
Czwartek, 12 sierpnia 2021 | dodano: 12.08.2021
Dzisiaj forma lepsza niż wczoraj, tyłek aż tak nie bolał. Ogólnie lepsze samopoczucie, więcej mocy w nogach, dlatego też zdecydowałem się jechać przez górki w Mysłowicach.
Trzeci dzień z rzędu kolejna setka :)
Czas: 03:44 h
Średnia prędkość: 27.56 km/h
Prędkość maks: 49.64 km/h
W górę: 543 (m)
HR max: 179, HR avg: 138
Temperatura:
Trzeci dzień z rzędu kolejna setka :)
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2513 (kcal)
Dystans: 102.89 kmCzas: 03:44 h
Średnia prędkość: 27.56 km/h
Prędkość maks: 49.64 km/h
W górę: 543 (m)
HR max: 179, HR avg: 138
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - Lędziny - Bieruń - Lędziny - Mysłowice Rondo - Podlesie - Górka - Dom
Środa, 11 sierpnia 2021 | dodano: 11.08.2021
Czuć było zmęczenie wczorajszą jazdą. Największy problem to jednak chyba wysiedzieć na siodełku
Czas: 03:43 h
Średnia prędkość: 27.17 km/h
Prędkość maks: 49.04 km/h
W górę: 474 (m)
HR max: 165, HR avg: 132
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2284 (kcal)
Dystans: 100.99 kmCzas: 03:43 h
Średnia prędkość: 27.17 km/h
Prędkość maks: 49.04 km/h
W górę: 474 (m)
HR max: 165, HR avg: 132
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - Lędziny - Bieruń - Lędziny - Mysłowice Rondo - Podlesie - Górka - Dom
Wtorek, 10 sierpnia 2021 | dodano: 10.08.2021
Pulsometr na początku nie mierzył tętna. Średnia według licznika: 29,4 :)
Czas: 03:25 h
Średnia prędkość: 29.52 km/h
Prędkość maks: 51.86 km/h
W górę: 444 (m)
HR max: 178, HR avg: 156
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1548 (kcal)
Dystans: 100.86 kmCzas: 03:25 h
Średnia prędkość: 29.52 km/h
Prędkość maks: 51.86 km/h
W górę: 444 (m)
HR max: 178, HR avg: 156
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - Lędziny - Bieruń - Lędziny - Mysłowice - Murcki - Ligota - Podlesie - Dom
Niedziela, 8 sierpnia 2021 | dodano: 10.08.2021
Trasa z SGK nr 17 z dodatkami.
Czas: 03:52 h
Średnia prędkość: 28.20 km/h
Prędkość maks: 51.26 km/h
W górę: 576 (m)
HR max: 172, HR avg: 146
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2799 (kcal)
Dystans: 109.03 kmCzas: 03:52 h
Średnia prędkość: 28.20 km/h
Prędkość maks: 51.26 km/h
W górę: 576 (m)
HR max: 172, HR avg: 146
Temperatura:
Dom - 2x Mysłowice rondo - Górka - Podlesie - Dom
Piątek, 6 sierpnia 2021 | dodano: 10.08.2021
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1058 (kcal)
Dystans: 41.44 kmCzas: 01:20 h
Średnia prędkość: 31.08 km/h
Prędkość maks: 54.49 km/h
W górę: 238 (m)
HR max: 181, HR avg: 155
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Kamionka - Piotrowice - Osiedle Odrodzenia - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Podlesie - Górka - Kostuchna - Dom
Środa, 4 sierpnia 2021 | dodano: 05.08.2021
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1162 (kcal)
Dystans: 44.21 kmCzas: 01:38 h
Średnia prędkość: 27.07 km/h
Prędkość maks: 51.86 km/h
W górę: 312 (m)
HR max: 178, HR avg: 144
Temperatura:
Dom - Podlesie - Kamionka - Piotrowice - Osiedle Odrodzenia - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Podlesie - Górka - Kostuchna - Dom
Wtorek, 3 sierpnia 2021 | dodano: 03.08.2021
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1350 (kcal)
Dystans: 49.86 kmCzas: 01:56 h
Średnia prędkość: 25.79 km/h
Prędkość maks: 50.65 km/h
W górę: 354 (m)
HR max: 180, HR avg: 143
Temperatura:
Kręcenie po okolicy
Niedziela, 1 sierpnia 2021 | dodano: 01.08.2021
Kręcenie po okolicy, bo zbliżał sie deszcz
Czas: 00:50 h
Średnia prędkość: 25.85 km/h
Prędkość maks: 45.81 km/h
W górę: 185 (m)
HR max: 174, HR avg: 132
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 518 (kcal)
Dystans: 21.54 kmCzas: 00:50 h
Średnia prędkość: 25.85 km/h
Prędkość maks: 45.81 km/h
W górę: 185 (m)
HR max: 174, HR avg: 132
Temperatura:
Dom - Zamek Będzin - Pogoria - Zamek w Siewierzu - Lotnisko Pyrzowice - Dom
Sobota, 31 lipca 2021 | dodano: 31.07.2021
Celem sprawdzenia trasy na Radomsko do Siewierza, a potem odbicie do Pyrzowic na platformy widokowe - mapy.cz poprowadziły fatalnie, przez las w którym bym się zgubił :/
Wziąłem 3 żele. 2 bidony. Wszystko wypite i zjedzone - muszę zabierać więcej na takie dystanse.
Czas: 04:45 h
Średnia prędkość: 24.60 km/h
Prędkość maks: 49.44 km/h
W górę: 746 (m)
HR max: 179, HR avg: 143
Temperatura:
Wziąłem 3 żele. 2 bidony. Wszystko wypite i zjedzone - muszę zabierać więcej na takie dystanse.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 3308 (kcal)
Dystans: 116.86 kmCzas: 04:45 h
Średnia prędkość: 24.60 km/h
Prędkość maks: 49.44 km/h
W górę: 746 (m)
HR max: 179, HR avg: 143
Temperatura:
