Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.17
- KRAKSA.1
- kwadraty.32
- Noc.13
- od znaku do znaku 70.13
- pana.3
- Pociąg.3
- Problem.3
- serwis.12
- SGK.8
- Trenażer Cube.437
- Ustawka.1
- z Klaudią.101
- Z Przemkiem.3
- ZAGRANICA.1
- zawody.72
Dom - Lidl Ochojec - Dom
Piątek, 25 czerwca 2021 | dodano: 27.06.2021Kategoria z Klaudią
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 214 (kcal)
Dystans: 13.08 kmCzas: 00:46 h
Średnia prędkość: 17.06 km/h
Prędkość maks: 35.88 km/h
W górę: 82 (m)
HR max: 140, HR avg: 103
Temperatura:
Dom - Las - Dom
Czwartek, 24 czerwca 2021 | dodano: 24.06.2021
Bardzo duszno. Nowe trasy po lasach, w kierunku Murcek. Widziałem kilka sarenek.
Czas: 01:07 h
Średnia prędkość: 18.99 km/h
Prędkość maks: 48.15 km/h
W górę: 234 (m)
HR max: 176, HR avg: 141
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 746 (kcal)
Dystans: 21.21 kmCzas: 01:07 h
Średnia prędkość: 18.99 km/h
Prędkość maks: 48.15 km/h
W górę: 234 (m)
HR max: 176, HR avg: 141
Temperatura:
Stacja rowerowa Liceum - Stacja rowerowa na Kostuchnie
Środa, 23 czerwca 2021 | dodano: 24.06.2021
Rower:rower miejski
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 4.70 kmCzas: 00:19 h
Średnia prędkość: 14.84 km/h
Prędkość maks: 0.00 km/h
W górę: (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Las - Dom
Środa, 23 czerwca 2021 | dodano: 24.06.2021
Na szybko przed meczem Polski na Euro (przegraliśmy 3:2 ze Szwecją i odpadliśmy)
Czas: 00:21 h
Średnia prędkość: 21.63 km/h
Prędkość maks: 50.00 km/h
W górę: 87 (m)
HR max: 171, HR avg: 137
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 223 (kcal)
Dystans: 7.57 kmCzas: 00:21 h
Średnia prędkość: 21.63 km/h
Prędkość maks: 50.00 km/h
W górę: 87 (m)
HR max: 171, HR avg: 137
Temperatura:
Dom - Serwis rowerowy
Środa, 23 czerwca 2021 | dodano: 24.06.2021
Z zerwaną na szuter master szprychą w przednim kole
Czas: 00:14 h
Średnia prędkość: 22.80 km/h
Prędkość maks: 35.72 km/h
W górę: 41 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 5.32 kmCzas: 00:14 h
Średnia prędkość: 22.80 km/h
Prędkość maks: 35.72 km/h
W górę: 41 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Aber - Dom
Wtorek, 22 czerwca 2021 | dodano: 24.06.2021
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 107 (kcal)
Dystans: 3.65 kmCzas: 00:10 h
Średnia prędkość: 21.90 km/h
Prędkość maks: 47.03 km/h
W górę: 45 (m)
HR max: 177, HR avg: 136
Temperatura:
Szuter Master - Beskid Niski
Sobota, 19 czerwca 2021 | dodano: 24.06.2021Kategoria zawody
wyścig Szuter Master, edycja Beskid Niski
Żar z nieba. Walka do samego końca. Open 14. Mężczyźni 13. Na 33km pana w tylnym kole (około 20 minut straty) a bylem wtedy 7. Potem kryzys na 60km - skurcze mięśni w nogach - ale przezwyciężyłem go i cisnąłem dalej. Straciłem też 5 minut na szukaniu drogi - odbicie z szutrowej drogi w gęsty las. Na ostatnim podjeździe do mety na szutrze straciłem przyczepność i wbiegałem na metę ścigając się z osobą wjeżdżająca na rowerze ale udało się wygrać tą mini rywalizację. Trasa fajna poza jednym fragmentem - trudnym technicznie zjazdem bardziej pod rower full.
Niestety gdzieś też zerwałem szprychę w przednim kole.
Czas: 04:54:33.00, starta do lidera: +01:09:16
Myślę, że 11 miejsce było w zasięgu moich możliwości (13 minut szybciej) ale ogólnie jestem zadowolony, że dałem radę.
Strefy tętna:
1: 1%
2: 18%
3: 48%
4: 33%
Mam dwie fajne fotki + te które zrobiła Klaudia z finiszu :)
Czas: 04:19 h
Średnia prędkość: 19.35 km/h
Prędkość maks: 63.37 km/h
W górę: 1769 (m)
HR max: 193, HR avg: 166
Temperatura:
Żar z nieba. Walka do samego końca. Open 14. Mężczyźni 13. Na 33km pana w tylnym kole (około 20 minut straty) a bylem wtedy 7. Potem kryzys na 60km - skurcze mięśni w nogach - ale przezwyciężyłem go i cisnąłem dalej. Straciłem też 5 minut na szukaniu drogi - odbicie z szutrowej drogi w gęsty las. Na ostatnim podjeździe do mety na szutrze straciłem przyczepność i wbiegałem na metę ścigając się z osobą wjeżdżająca na rowerze ale udało się wygrać tą mini rywalizację. Trasa fajna poza jednym fragmentem - trudnym technicznie zjazdem bardziej pod rower full.
Niestety gdzieś też zerwałem szprychę w przednim kole.
Czas: 04:54:33.00, starta do lidera: +01:09:16
Myślę, że 11 miejsce było w zasięgu moich możliwości (13 minut szybciej) ale ogólnie jestem zadowolony, że dałem radę.
Strefy tętna:
1: 1%
2: 18%
3: 48%
4: 33%
Mam dwie fajne fotki + te które zrobiła Klaudia z finiszu :)
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 3788 (kcal)
Dystans: 83.53 kmCzas: 04:19 h
Średnia prędkość: 19.35 km/h
Prędkość maks: 63.37 km/h
W górę: 1769 (m)
HR max: 193, HR avg: 166
Temperatura:
Dom - Drinki - Kapsel - Libero - Dom
Środa, 16 czerwca 2021 | dodano: 17.06.2021Kategoria z Klaudią
Znów problem z czujnikiem prędkości na przednim kole, przesuwa się, muszę go jakoś inaczej zamontować
Czas: 00:56 h
Średnia prędkość: 16.01 km/h
Prędkość maks: 48.70 km/h
W górę: 93 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 14.94 kmCzas: 00:56 h
Średnia prędkość: 16.01 km/h
Prędkość maks: 48.70 km/h
W górę: 93 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - X x Górka - Dom
Wtorek, 15 czerwca 2021 | dodano: 16.06.2021
Wyczyściłem łańcuch, umyłem rower, wymieniłem klocki hamulcowe z tyłu i wyregulowałem hamulce a potem pojechałem docierać nowe klocki. Kilka razy pod górkę.
Pulsometr dalej nie działa jak powinien.
Czas: 01:27 h
Średnia prędkość: 28.11 km/h
Prędkość maks: 57.51 km/h
W górę: 377 (m)
HR max: 184, HR avg: 151
Temperatura:
Pulsometr dalej nie działa jak powinien.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 676 (kcal)
Dystans: 40.76 kmCzas: 01:27 h
Średnia prędkość: 28.11 km/h
Prędkość maks: 57.51 km/h
W górę: 377 (m)
HR max: 184, HR avg: 151
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Kamionka - Las - Podlesie - Mikołów - Piotrowice - Górka - Kostuchna - Górka - Dom
Poniedziałek, 14 czerwca 2021 | dodano: 15.06.2021
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1209 (kcal)
Dystans: 45.19 kmCzas: 01:51 h
Średnia prędkość: 24.43 km/h
Prędkość maks: 50.85 km/h
W górę: 437 (m)
HR max: 174, HR avg: 144
Temperatura:
