Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.17
- KRAKSA.1
- kwadraty.32
- Noc.13
- od znaku do znaku 70.13
- pana.3
- Pociąg.3
- Problem.3
- serwis.12
- SGK.8
- Trenażer Cube.409
- Ustawka.1
- z Klaudią.101
- Z Przemkiem.3
- ZAGRANICA.1
- zawody.72
Start honorowy i przejazd na start ostry
Sobota, 14 czerwca 2025 | dodano: 25.06.2025
Z bazy wyściegu przejechaliśmy na miejsce startu ostrego z zatrzymania.
Czas: 00:08 h
Średnia prędkość: 21.75 km/h
Prędkość maks: 33.55 km/h
W górę: 24 (m)
HR max: 154, HR avg: 129
Temperatura: 34.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 54 (kcal)
Dystans: 2.90 kmCzas: 00:08 h
Średnia prędkość: 21.75 km/h
Prędkość maks: 33.55 km/h
W górę: 24 (m)
HR max: 154, HR avg: 129
Temperatura: 34.0
Z pakietem do samochodu i powrót do miejsca startu
Sobota, 14 czerwca 2025 | dodano: 25.06.2025
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 82 (kcal)
Dystans: 3.20 kmCzas: 00:09 h
Średnia prędkość: 21.33 km/h
Prędkość maks: 43.70 km/h
W górę: 52 (m)
HR max: 172, HR avg: 141
Temperatura: 29.0
Do biura zawodów
Sobota, 14 czerwca 2025 | dodano: 25.06.2025
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 43 (kcal)
Dystans: 1.61 kmCzas: 00:05 h
Średnia prędkość: 19.32 km/h
Prędkość maks: 43.63 km/h
W górę: 27 (m)
HR max: 167, HR avg: 136
Temperatura: 24.0
Z mety przez parking do miasteczka zawodów
Sobota, 14 czerwca 2025 | dodano: 23.06.2025
Poczekałem przy mecie na Tomka w miejscu gdzie oddawało się czipy do pomiaru czasu.Następnie do samochodu przekazać pakiet Tomkowi (bo zostawił go u mnie w samochodzie) a później do miasteczka po medal i posiłek regeneracyjny.
Ryż z warzywami lekko polany sosem pomidorowym - dobre.
Do tego dodatkowo Tomek postawił nam piwo 0 - Browar Kazimierz - Zerro - z limonką. Idealne na taką pogodę, zimne i bardzo dobre.
Czas: 00:17 h
Średnia prędkość: 14.40 km/h
Prędkość maks: 42.34 km/h
W górę: 78 (m)
HR max: 164, HR avg: 140
Temperatura: 31.0
Ryż z warzywami lekko polany sosem pomidorowym - dobre.
Do tego dodatkowo Tomek postawił nam piwo 0 - Browar Kazimierz - Zerro - z limonką. Idealne na taką pogodę, zimne i bardzo dobre.
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 114 (kcal)
Dystans: 4.08 kmCzas: 00:17 h
Średnia prędkość: 14.40 km/h
Prędkość maks: 42.34 km/h
W górę: 78 (m)
HR max: 164, HR avg: 140
Temperatura: 31.0
Do samochodu z miasteczka zawodów
Sobota, 14 czerwca 2025 | dodano: 23.06.2025
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 37 (kcal)
Dystans: 1.65 kmCzas: 00:06 h
Średnia prędkość: 16.50 km/h
Prędkość maks: 27.07 km/h
W górę: 17 (m)
HR max: 159, HR avg: 135
Temperatura: 31.0
Mysłowice Rondo
Czwartek, 12 czerwca 2025 | dodano: 23.06.2025
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 789 (kcal)
Dystans: 31.06 kmCzas: 01:03 h
Średnia prędkość: 29.58 km/h
Prędkość maks: 43.20 km/h
W górę: 151 (m)
HR max: 180, HR avg: 148
Temperatura: 22.0
Lędziny
Wtorek, 10 czerwca 2025 | dodano: 12.06.2025
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 868 (kcal)
Dystans: 40.90 kmCzas: 01:29 h
Średnia prędkość: 27.57 km/h
Prędkość maks: 41.98 km/h
W górę: 207 (m)
HR max: 165, HR avg: 133
Temperatura: 24.0
3x pętla Lędziny
Poniedziałek, 9 czerwca 2025 | dodano: 09.06.2025
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 929 (kcal)
Dystans: 51.78 kmCzas: 01:55 h
Średnia prędkość: 27.02 km/h
Prędkość maks: 40.68 km/h
W górę: 255 (m)
HR max: 154, HR avg: 126
Temperatura: 19.0
Road Stage 2025 [Czechy]
Pierwszy zagraniczny start w zawodach.
Wybrałem trasę z jedną pętla. Była też opcja dwóch pętli lub jedna pętla gdzie liczyły się tylko dwa segmenty - główne długie, ale niezbyt strome podjazdy.
Toalety - czyste, a przy sedesie 7 ogromnych rolek papieru - szanuję!
Była duża szansa, że opady nas nie ominą ale startowałem na krótko.
Przed startem robiliśmy falę :)
Start i długi odcinek z górki, co już wydłużyło grupę. Nie korzystałem z dwóch pitstopów. W trakcie zaczęło lać, jednak nie chciałem tracić czasu na zakładanie kurteczki. Buty ostatecznie przemokły.
W sumie zacząłem zachowawczo i powoli się przesuwałem - co widać na międzyczasach. Spodziewałem się jednak większego zmęczenia na podjazdach, które okazały się długie ale niewyniszczające (niewielki % nachylenia). Meta po długim zjeździe. Klaudia czuwała i zrobiła filmik i zdjęcia.
Myślę, że mogłem pojechać mocniej. Jak zwykle jechałem większość trasy sam.
Do zjedzenia gulasz z plastrem cebuli białej oraz chlebem. Dobre. To była chwila okienka pogodowego a jak wracaliśmy to znów padało.
Miejsce: 121/202 (112 M, 36/53 w kategorii wiekowej, 6/7 "PL")
Czas: 2:47:37.9 +39:00.7
Czas: 02:47 h
Średnia prędkość: 28.41 km/h
Prędkość maks: 63.58 km/h
W górę: 1309 (m)
HR max: 180, HR avg: 160
Temperatura: 17.0
Wybrałem trasę z jedną pętla. Była też opcja dwóch pętli lub jedna pętla gdzie liczyły się tylko dwa segmenty - główne długie, ale niezbyt strome podjazdy.
Toalety - czyste, a przy sedesie 7 ogromnych rolek papieru - szanuję!
Była duża szansa, że opady nas nie ominą ale startowałem na krótko.
Przed startem robiliśmy falę :)
Start i długi odcinek z górki, co już wydłużyło grupę. Nie korzystałem z dwóch pitstopów. W trakcie zaczęło lać, jednak nie chciałem tracić czasu na zakładanie kurteczki. Buty ostatecznie przemokły.
W sumie zacząłem zachowawczo i powoli się przesuwałem - co widać na międzyczasach. Spodziewałem się jednak większego zmęczenia na podjazdach, które okazały się długie ale niewyniszczające (niewielki % nachylenia). Meta po długim zjeździe. Klaudia czuwała i zrobiła filmik i zdjęcia.
Myślę, że mogłem pojechać mocniej. Jak zwykle jechałem większość trasy sam.
Do zjedzenia gulasz z plastrem cebuli białej oraz chlebem. Dobre. To była chwila okienka pogodowego a jak wracaliśmy to znów padało.
Miejsce: 121/202 (112 M, 36/53 w kategorii wiekowej, 6/7 "PL")
Czas: 2:47:37.9 +39:00.7
| Timingpoint | Pozycja | | Pozycja M | | Pozycja kategoria wiek. |  | |
|---|---|---|---|---|---|
| Rokytnice 1:14:07.3 | 142 | 129 | 41 | 30.1 km/h | |
| O.Záhoří 2:11:38.6 | 129 | 118 | 37 | 29.5 km/h | |
| Šerlich 2:41:30.7 | 124 | 114 | 36 | 27.0 km/h | |
| CÍL 2:47:37.9 | 121 | 112 | 36 | 27.6 km/h |
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2197 (kcal)
Dystans: 79.08 kmCzas: 02:47 h
Średnia prędkość: 28.41 km/h
Prędkość maks: 63.58 km/h
W górę: 1309 (m)
HR max: 180, HR avg: 160
Temperatura: 17.0
Po wyścigu
Sobota, 7 czerwca 2025 | dodano: 09.06.2025
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 4 (kcal)
Dystans: 0.11 kmCzas: h
Średnia prędkość: km/h
Prędkość maks: 11.45 km/h
W górę: 2 (m)
HR max: 142, HR avg: 129
Temperatura: 16.0
