Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.17
- KRAKSA.1
- kwadraty.32
- Noc.13
- od znaku do znaku 70.13
- pana.3
- Pociąg.3
- Problem.3
- serwis.12
- SGK.8
- Trenażer Cube.458
- Ustawka.1
- z Klaudią.101
- Z Przemkiem.3
- ZAGRANICA.1
- zawody.72
Dom - Paczkomat - Poczta - Dom
Czwartek, 21 maja 2020 | dodano: 21.05.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 0.64 kmCzas: 00:02 h
Średnia prędkość: 19.20 km/h
Prędkość maks: 28.63 km/h
W górę: 5 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Paczkomat - Dom - Dealz - Biedronka - Dom
Środa, 20 maja 2020 | dodano: 21.05.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 286 (kcal)
Dystans: 10.86 kmCzas: 00:32 h
Średnia prędkość: 20.36 km/h
Prędkość maks: 37.36 km/h
W górę: 72 (m)
HR max: 143, HR avg: 121
Temperatura:
Dom - Oświęcim - Kęty - Żywiec - Góra Żar - Kęty - Oświęcim - Dom
Wtorek, 19 maja 2020 | dodano: 20.05.2020
Wziąłem urlop i wyruszyłem :)
Objechałem całe Jezioro Żywieckie i bez zatrzymania wjechałem na Górę Żar, tam odpocząłem, kupiłem sobie pepsi i wodę.
1472m przewyższenia
Spaliło mnie mocno słońce - ręce, czoło, nos.
Po ~90km bolał mnie szczególnie mały palec prawej stopy, za miękkie buty, za wąski pedał.
Nawigację włączyłem dopiero gdy wjechałem na słabo znane mi tereny, dlatego ślad nie prezentuje całości. Bałem się, że wyczerpie się bateria w powerbanku i telefon padnie.
średnia kadencja 71.
średnia moc: 115w
Czas: 07:23 h
Średnia prędkość: 23.31 km/h
Prędkość maks: 68.21 km/h
W górę: 1472 (m)
HR max: 176, HR avg: 147
Temperatura:
Objechałem całe Jezioro Żywieckie i bez zatrzymania wjechałem na Górę Żar, tam odpocząłem, kupiłem sobie pepsi i wodę.
1472m przewyższenia
Spaliło mnie mocno słońce - ręce, czoło, nos.
Po ~90km bolał mnie szczególnie mały palec prawej stopy, za miękkie buty, za wąski pedał.
Nawigację włączyłem dopiero gdy wjechałem na słabo znane mi tereny, dlatego ślad nie prezentuje całości. Bałem się, że wyczerpie się bateria w powerbanku i telefon padnie.
średnia kadencja 71.
średnia moc: 115w
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 5633 (kcal)
Dystans: 172.08 kmCzas: 07:23 h
Średnia prędkość: 23.31 km/h
Prędkość maks: 68.21 km/h
W górę: 1472 (m)
HR max: 176, HR avg: 147
Temperatura:
Dom - Hałda Skalny - "Belgijskie Asfalty" - Paprocany - Dom
Poniedziałek, 18 maja 2020 | dodano: 18.05.2020
Wjechałem na hałdę - postęp, rok temu na górskim, prowadziłem, bo zabrakło sił w nogach :) Nawigowanie z Komoot
Czas: 02:19 h
Średnia prędkość: 23.43 km/h
Prędkość maks: 46.62 km/h
W górę: 474 (m)
HR max: 179, HR avg: 147
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1637 (kcal)
Dystans: 54.27 kmCzas: 02:19 h
Średnia prędkość: 23.43 km/h
Prędkość maks: 46.62 km/h
W górę: 474 (m)
HR max: 179, HR avg: 147
Temperatura:
Dom - 3x Górka - Dom
Niedziela, 17 maja 2020 | dodano: 17.05.2020
Stwierdziłem, że troszkę mało km zrobiłem, więc musiałem dokręcić troszkę więcej
Czas: 00:19 h
Średnia prędkość: 24.63 km/h
Prędkość maks: 51.26 km/h
W górę: 95 (m)
HR max: 178, HR avg: 153
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 272 (kcal)
Dystans: 7.80 kmCzas: 00:19 h
Średnia prędkość: 24.63 km/h
Prędkość maks: 51.26 km/h
W górę: 95 (m)
HR max: 178, HR avg: 153
Temperatura:
Dom - Mysłowice Las - Tychy Paprocany - Podlesie - Las - Dom
Niedziela, 17 maja 2020 | dodano: 17.05.2020
wolę jeździć przed obiadem, ale tym razem jechałem z pełnym brzuchem,
powtórzyłem trasę z wczoraj i mimo wszystko poprawiłem czas o ponad 6
minut
Czas: 01:46 h
Średnia prędkość: 27.33 km/h
Prędkość maks: 46.62 km/h
W górę: 242 (m)
HR max: 183, HR avg: 163
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1593 (kcal)
Dystans: 48.29 kmCzas: 01:46 h
Średnia prędkość: 27.33 km/h
Prędkość maks: 46.62 km/h
W górę: 242 (m)
HR max: 183, HR avg: 163
Temperatura:
Dom - Mysłowice Las - Tychy Paprocany - Podlesie - Las - Dom
Sobota, 16 maja 2020 | dodano: 16.05.2020
Wymieniłem szprychę, przy zakładaniu opony przebiłem dętkę... przy prostowaniu tarczy zrobiłem odprysk lakieru...
Czas: 01:52 h
Średnia prędkość: 25.90 km/h
Prędkość maks: 46.62 km/h
W górę: 251 (m)
HR max: 179, HR avg: 157
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1605 (kcal)
Dystans: 48.34 kmCzas: 01:52 h
Średnia prędkość: 25.90 km/h
Prędkość maks: 46.62 km/h
W górę: 251 (m)
HR max: 179, HR avg: 157
Temperatura:
Dom - Paczkomat - Dom
Piątek, 15 maja 2020 | dodano: 16.05.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 0.64 kmCzas: 00:02 h
Średnia prędkość: 19.20 km/h
Prędkość maks: 32.53 km/h
W górę: 4 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Mysłowice Las - Murcki Las - Rybaczówka - Górka - Dom
Czwartek, 14 maja 2020 | dodano: 14.05.2020
Po lesie, po deszczu. Rower cały brudny, zresztą ja też. Po raz kolejny urwana szprycha w tylnym kole... już 4 raz...
Czas: 01:49 h
Średnia prędkość: 23.64 km/h
Prędkość maks: 51.86 km/h
W górę: 338 (m)
HR max: 181, HR avg: 146
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1395 (kcal)
Dystans: 42.95 kmCzas: 01:49 h
Średnia prędkość: 23.64 km/h
Prędkość maks: 51.86 km/h
W górę: 338 (m)
HR max: 181, HR avg: 146
Temperatura:
Dom - Mysłowice Las - Górka - Podlesie - Dom
Środa, 13 maja 2020 | dodano: 14.05.2020
Odkrywanie nowych ścieżek w lesie. Radar sugerował deszcz więc spieszyłem się do domu.
Czas: 01:41 h
Średnia prędkość: 22.84 km/h
Prędkość maks: 46.62 km/h
W górę: 200 (m)
HR max: 172, HR avg: 136
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1142 (kcal)
Dystans: 38.45 kmCzas: 01:41 h
Średnia prędkość: 22.84 km/h
Prędkość maks: 46.62 km/h
W górę: 200 (m)
HR max: 172, HR avg: 136
Temperatura:
