Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.17
- KRAKSA.1
- kwadraty.32
- Noc.13
- od znaku do znaku 70.13
- pana.3
- Pociąg.3
- Problem.3
- serwis.12
- SGK.8
- Trenażer Cube.462
- Ustawka.1
- z Klaudią.101
- Z Przemkiem.3
- ZAGRANICA.1
- zawody.72
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom - 3x Górka
Niedziela, 9 lutego 2020 | dodano: 09.02.2020
Po wizycie Roberta i z rozgrzewającym plastrem na plecach w okolicy lędźwiowej, ale dobrze się jechało.
Normalna runda:
25,63 km
58:19 czas
26,37 średnia prędkość
41,17 maksymalna prędkość
148 średni puls
174 max puls
Czas: 01:16 h
Średnia prędkość: 26.34 km/h
Prędkość maks: 54.69 km/h
W górę: 245 (m)
HR max: 174, HR avg: 150
Temperatura: 9.0
Normalna runda:
25,63 km
58:19 czas
26,37 średnia prędkość
41,17 maksymalna prędkość
148 średni puls
174 max puls
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1100 (kcal)
Dystans: 33.36 kmCzas: 01:16 h
Średnia prędkość: 26.34 km/h
Prędkość maks: 54.69 km/h
W górę: 245 (m)
HR max: 174, HR avg: 150
Temperatura: 9.0
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom
Środa, 5 lutego 2020 | dodano: 05.02.2020
Hamulec ociera o przednią tarczę po wymianie opony (zdejmowałem koło).
Zimno i bardzo mocny wiatr.
Czas: 01:06 h
Średnia prędkość: 23.15 km/h
Prędkość maks: 42.78 km/h
W górę: 145 (m)
HR max: 169, HR avg: 146
Temperatura:
Zimno i bardzo mocny wiatr.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 907 (kcal)
Dystans: 25.47 kmCzas: 01:06 h
Średnia prędkość: 23.15 km/h
Prędkość maks: 42.78 km/h
W górę: 145 (m)
HR max: 169, HR avg: 146
Temperatura:
Dom - Mysłowice rondo - Las - Tychy, prawie Paprocany...
Niedziela, 2 lutego 2020 | dodano: 02.02.2020
Pana w przednim kole koło Lidla... i pieszo na busa na browar... Jako, że niedziela to w busie pusto, więc nie było problemu.
Runda Mysłowice od znaku do znaku "70"
12,11 km
26,19 czas
27,61 średnia prędkość
35,52 maksymalna prędkość
153 średni puls
162 max puls
Czas: 01:04 h
Średnia prędkość: 25.38 km/h
Prędkość maks: 55.90 km/h
W górę: 99 (m)
HR max: 169, HR avg: 148
Temperatura: 7.5
Runda Mysłowice od znaku do znaku "70"
12,11 km
26,19 czas
27,61 średnia prędkość
35,52 maksymalna prędkość
153 średni puls
162 max puls
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 899 (kcal)
Dystans: 27.07 kmCzas: 01:04 h
Średnia prędkość: 25.38 km/h
Prędkość maks: 55.90 km/h
W górę: 99 (m)
HR max: 169, HR avg: 148
Temperatura: 7.5
Dom - Mysłowice rondo - Las - Tychy Paprocany - Podlesie - Ochojec - Ligota - Ochojec - Podlesie - Dom
Sobota, 1 lutego 2020 | dodano: 01.02.2020
1 lutego a lekka bluza, letnie rękawiczki... ciepło, tylko mocny wiatr...
Runda Mysłowice od znaku do znaku "70" - rekord.
12,11 km
23,58 czas
30,32 średnia prędkość
39,35 maksymalna prędkość
170 średni puls
179 max puls
Czas: 02:45 h
Średnia prędkość: 25.65 km/h
Prędkość maks: 51.26 km/h
W górę: 360 (m)
HR max: 179, HR avg: 154
Temperatura: 14.0
Runda Mysłowice od znaku do znaku "70" - rekord.
12,11 km
23,58 czas
30,32 średnia prędkość
39,35 maksymalna prędkość
170 średni puls
179 max puls
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2480 (kcal)
Dystans: 70.54 kmCzas: 02:45 h
Średnia prędkość: 25.65 km/h
Prędkość maks: 51.26 km/h
W górę: 360 (m)
HR max: 179, HR avg: 154
Temperatura: 14.0
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom
Piątek, 31 stycznia 2020 | dodano: 31.01.2020
Ciepło! Skusiłem się na kebsa na wynos, w Sezar - był ok (placek 25cm, 12zł)
Czas: 01:04 h
Średnia prędkość: 24.41 km/h
Prędkość maks: 47.83 km/h
W górę: 139 (m)
HR max: 180, HR avg: 156
Temperatura: 10.5
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 974 (kcal)
Dystans: 26.04 kmCzas: 01:04 h
Średnia prędkość: 24.41 km/h
Prędkość maks: 47.83 km/h
W górę: 139 (m)
HR max: 180, HR avg: 156
Temperatura: 10.5
Serwis Kieta - Piotrowice - Podlesie - Dom
Środa, 29 stycznia 2020 | dodano: 29.01.2020
119zł - wymiana wszystkich szprych w tylnym kole + regulacja przerzutki tył.
Czas: 00:27 h
Średnia prędkość: 24.73 km/h
Prędkość maks: 35.52 km/h
W górę: 53 (m)
HR max: 162, HR avg: 142
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 357 (kcal)
Dystans: 11.13 kmCzas: 00:27 h
Średnia prędkość: 24.73 km/h
Prędkość maks: 35.52 km/h
W górę: 53 (m)
HR max: 162, HR avg: 142
Temperatura:
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom
Wtorek, 28 stycznia 2020 | dodano: 28.01.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 948 (kcal)
Dystans: 24.71 kmCzas: 01:07 h
Średnia prędkość: 22.13 km/h
Prędkość maks: 39.41 km/h
W górę: 146 (m)
HR max: 166, HR avg: 150
Temperatura:
Dom - Las Mysłowice - Las Kostuchna - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom
Niedziela, 26 stycznia 2020 | dodano: 26.01.2020
Ta sama trasa co wczoraj.
Czas: 02:12 h
Średnia prędkość: 22.72 km/h
Prędkość maks: 35.88 km/h
W górę: 305 (m)
HR max: 179, HR avg: 152
Temperatura: 0.0
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1948 (kcal)
Dystans: 49.99 kmCzas: 02:12 h
Średnia prędkość: 22.72 km/h
Prędkość maks: 35.88 km/h
W górę: 305 (m)
HR max: 179, HR avg: 152
Temperatura: 0.0
Dom - Las Mysłowice - Las Kostuchna - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom
Sobota, 25 stycznia 2020 | dodano: 25.01.2020
Dwa podjazdy pod górkę w lesie.
Ktoś z samochodu rzucił przedemnie petardę..
Czas: 02:15 h
Średnia prędkość: 22.23 km/h
Prędkość maks: 36.62 km/h
W górę: 304 (m)
HR max: 180, HR avg: 152
Temperatura: 0.5
Ktoś z samochodu rzucił przedemnie petardę..
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1961 (kcal)
Dystans: 50.01 kmCzas: 02:15 h
Średnia prędkość: 22.23 km/h
Prędkość maks: 36.62 km/h
W górę: 304 (m)
HR max: 180, HR avg: 152
Temperatura: 0.5
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom
Piątek, 24 stycznia 2020 | dodano: 24.01.2020
Zaktualizowałem swoja wagę w liczniku i od razu inna ilość spalonych kalorii..
Czas: 01:08 h
Średnia prędkość: 22.38 km/h
Prędkość maks: 34.95 km/h
W górę: 155 (m)
HR max: 176, HR avg: 150
Temperatura: 0.0
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 977 (kcal)
Dystans: 25.36 kmCzas: 01:08 h
Średnia prędkość: 22.38 km/h
Prędkość maks: 34.95 km/h
W górę: 155 (m)
HR max: 176, HR avg: 150
Temperatura: 0.0
