Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.17
- KRAKSA.1
- kwadraty.32
- Noc.13
- od znaku do znaku 70.13
- pana.3
- Pociąg.3
- Problem.3
- serwis.12
- SGK.8
- Trenażer Cube.413
- Ustawka.1
- z Klaudią.101
- Z Przemkiem.3
- ZAGRANICA.1
- zawody.72
Po okolicy
Poniedziałek, 11 listopada 2024 | dodano: 11.11.2024
Pod Wujkiem była /start/meta biegu na 10km, było dużo osób, potem Velostradą a także fragmentem nie wybudowanym a także nową drogą na Nikiszu. Dokręciłem do 50 bo pod furtką miałem 49,15 :)
Niby cieplej a w praktyce bardziej odczuwałem chłód, przemarzł mi duży palec u stopy.
Czas: 02:17 h
Średnia prędkość: 22.26 km/h
Prędkość maks: 44.35 km/h
W górę: 427 (m)
HR max: 175, HR avg: 135
Temperatura: 5.0
Niby cieplej a w praktyce bardziej odczuwałem chłód, przemarzł mi duży palec u stopy.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1249 (kcal)
Dystans: 50.82 kmCzas: 02:17 h
Średnia prędkość: 22.26 km/h
Prędkość maks: 44.35 km/h
W górę: 427 (m)
HR max: 175, HR avg: 135
Temperatura: 5.0
Bujaków - Krywałd - Czarny Las - Czrwionka - Bujaków
Niedziela, 10 listopada 2024 | dodano: 10.11.2024Kategoria kwadraty
Kwadrat zwiększony z 25x25 na 28x28
W dwóch miejscach musiałem zmieć trasę, przez kałuże. Co wydłużyło trasę o jakieś 9 km bo koniecznie chciałem zdobyć kwadrat. Natomiast ogólne trasa w lasach przejezdna. Dużo robót drogowych i świateł.
Zimno dlatego nie zdecydowałem się dokręcić do 100.
Czas: 04:06 h
Średnia prędkość: 22.98 km/h
Prędkość maks: 50.47 km/h
W górę: 869 (m)
HR max: 176, HR avg: 145
Temperatura: 1.0
W dwóch miejscach musiałem zmieć trasę, przez kałuże. Co wydłużyło trasę o jakieś 9 km bo koniecznie chciałem zdobyć kwadrat. Natomiast ogólne trasa w lasach przejezdna. Dużo robót drogowych i świateł.
Zimno dlatego nie zdecydowałem się dokręcić do 100.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2363 (kcal)
Dystans: 94.21 kmCzas: 04:06 h
Średnia prędkość: 22.98 km/h
Prędkość maks: 50.47 km/h
W górę: 869 (m)
HR max: 176, HR avg: 145
Temperatura: 1.0
Trenażer
Sobota, 9 listopada 2024 | dodano: 10.11.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 827 (kcal)
Dystans: 50.42 kmCzas: 02:04 h
Średnia prędkość: 24.40 km/h
Prędkość maks: 35.28 km/h
W górę: (m)
HR max: 144, HR avg: 121
Temperatura: 22.0
Trenażer
Środa, 6 listopada 2024 | dodano: 10.11.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 695 (kcal)
Dystans: 40.48 kmCzas: 01:37 h
Średnia prędkość: 25.04 km/h
Prędkość maks: 34.13 km/h
W górę: (m)
HR max: 143, HR avg: 119
Temperatura: 23.0
Trenażer
Wtorek, 5 listopada 2024 | dodano: 05.11.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 876 (kcal)
Dystans: 51.12 kmCzas: 02:08 h
Średnia prędkość: 23.96 km/h
Prędkość maks: 36.43 km/h
W górę: (m)
HR max: 139, HR avg: 113
Temperatura: 22.0
Trenażer
Poniedziałek, 4 listopada 2024 | dodano: 05.11.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 681 (kcal)
Dystans: 40.44 kmCzas: 01:35 h
Średnia prędkość: 25.54 km/h
Prędkość maks: 33.05 km/h
W górę: (m)
HR max: 136, HR avg: 120
Temperatura: 23.0
Klimont - Jaworzno
Niedziela, 3 listopada 2024 | dodano: 05.11.2024
Pojechałem do Circle K aby odebrać (kupić) torbę z promocji ale nie mieli :(
Czas: 02:26 h
Średnia prędkość: 25.08 km/h
Prędkość maks: 43.56 km/h
W górę: 460 (m)
HR max: 183, HR avg: 152
Temperatura: 9.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1672 (kcal)
Dystans: 61.02 kmCzas: 02:26 h
Średnia prędkość: 25.08 km/h
Prędkość maks: 43.56 km/h
W górę: 460 (m)
HR max: 183, HR avg: 152
Temperatura: 9.0
Trenażer
Sobota, 2 listopada 2024 | dodano: 05.11.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 1051 (kcal)
Dystans: 51.05 kmCzas: 01:57 h
Średnia prędkość: 26.18 km/h
Prędkość maks: 38.30 km/h
W górę: (m)
HR max: 170, HR avg: 128
Temperatura: 23.0
Trenażer
Czwartek, 31 października 2024 | dodano: 02.11.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 838 (kcal)
Dystans: 40.86 kmCzas: 01:35 h
Średnia prędkość: 25.81 km/h
Prędkość maks: 40.61 km/h
W górę: (m)
HR max: 170, HR avg: 127
Temperatura: 23.0
Trenażer
Środa, 30 października 2024 | dodano: 30.10.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 482 (kcal)
Dystans: 23.33 kmCzas: 00:56 h
Średnia prędkość: 25.00 km/h
Prędkość maks: 36.43 km/h
W górę: (m)
HR max: 148, HR avg: 120
Temperatura: 22.0
