Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.17
- KRAKSA.1
- kwadraty.32
- Noc.13
- od znaku do znaku 70.13
- pana.3
- Pociąg.3
- Problem.3
- serwis.12
- SGK.8
- Trenażer Cube.425
- Ustawka.1
- z Klaudią.101
- Z Przemkiem.3
- ZAGRANICA.1
- zawody.72
Lędziny - Górka - Mikołów - Podlesie
Środa, 18 października 2023 | dodano: 26.10.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1000 (kcal)
Dystans: 45.83 kmCzas: 01:40 h
Średnia prędkość: 27.50 km/h
Prędkość maks: 44.05 km/h
W górę: 293 (m)
HR max: 165, HR avg: 131
Temperatura: 10.0
Rajd Świętokrzyski
Sobota, 14 października 2023 | dodano: 26.10.2023Kategoria zawody
Wybrałem trasę najdłuższą z uwagi na ciekawe tereny przez które przechodziła - Starachowice, Zalew Brodzki, Zalew Wióry, Łysa Góra / Święty Krzyż.
Przepiękna trasa. Upalny dzień! Wyścig bez generalki, z segmentami na których nie walczyłem.
Trasa wymagająca, na mecie byłem bardzo zmęczony bo traktowałem jazdę jak wyścig, więc zero zdjęć po drodze.
Najpierw mocne tempo w grupie ale na pierwszym challenge odpadłem i w zasadzie jazda solo do mety. 1 bufet odpuściłem na 2 uzupełniłem wodę i zdałem kilka krakersów aby nie jeść ciągle słodkiego.
Na mecie kiełbasa z grilla - bardzo dobra, makaron.
Organizacja bez zastrzeżeń. Hotel mieliśmy blisko więc potem spacerkiem wróciliśmy.
Czas: 05:08 h
Średnia prędkość: 27.16 km/h
Prędkość maks: 64.90 km/h
W górę: 1955 (m)
HR max: 188, HR avg: 161
Temperatura: 23.0
Przepiękna trasa. Upalny dzień! Wyścig bez generalki, z segmentami na których nie walczyłem.
Trasa wymagająca, na mecie byłem bardzo zmęczony bo traktowałem jazdę jak wyścig, więc zero zdjęć po drodze.
Najpierw mocne tempo w grupie ale na pierwszym challenge odpadłem i w zasadzie jazda solo do mety. 1 bufet odpuściłem na 2 uzupełniłem wodę i zdałem kilka krakersów aby nie jeść ciągle słodkiego.
Na mecie kiełbasa z grilla - bardzo dobra, makaron.
Organizacja bez zastrzeżeń. Hotel mieliśmy blisko więc potem spacerkiem wróciliśmy.
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 3616 (kcal)
Dystans: 139.42 kmCzas: 05:08 h
Średnia prędkość: 27.16 km/h
Prędkość maks: 64.90 km/h
W górę: 1955 (m)
HR max: 188, HR avg: 161
Temperatura: 23.0
Dojazd na start z hotelu
Sobota, 14 października 2023 | dodano: 17.10.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 51 (kcal)
Dystans: 2.26 kmCzas: 00:06 h
Średnia prędkość: 22.60 km/h
Prędkość maks: 35.77 km/h
W górę: 12 (m)
HR max: 159, HR avg: 138
Temperatura: 20.0
Lędziny - Górka - Mikołów - Górka
Środa, 11 października 2023 | dodano: 26.10.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1067 (kcal)
Dystans: 50.10 kmCzas: 01:48 h
Średnia prędkość: 27.83 km/h
Prędkość maks: 49.20 km/h
W górę: 352 (m)
HR max: 168, HR avg: 136
Temperatura: 20.0
Lędziny - Górka - Mikołów - Górka
Wtorek, 10 października 2023 | dodano: 26.10.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1085 (kcal)
Dystans: 50.09 kmCzas: 01:49 h
Średnia prędkość: 27.57 km/h
Prędkość maks: 46.06 km/h
W górę: 354 (m)
HR max: 169, HR avg: 134
Temperatura: 13.0
Mysłowice Rondo - Klimont - Bojszowy - Tychy - Podlesie
Czwartek, 5 października 2023 | dodano: 06.10.2023
Chłodno, na długo jechałem ubrany.
Czas: 02:21 h
Średnia prędkość: 26.81 km/h
Prędkość maks: 47.70 km/h
W górę: 398 (m)
HR max: 166, HR avg: 133
Temperatura: 16.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1373 (kcal)
Dystans: 63.00 kmCzas: 02:21 h
Średnia prędkość: 26.81 km/h
Prędkość maks: 47.70 km/h
W górę: 398 (m)
HR max: 166, HR avg: 133
Temperatura: 16.0
Piotrowice - Ochojec - Ligota - Starganiec - Mikołów - Podlesie
Środa, 4 października 2023 | dodano: 06.10.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 809 (kcal)
Dystans: 33.17 kmCzas: 01:13 h
Średnia prędkość: 27.26 km/h
Prędkość maks: 50.72 km/h
W górę: 241 (m)
HR max: 182, HR avg: 142
Temperatura: 14.0
Mysłowice Rondo - Klimont - Mysłowice Rondo
Wtorek, 3 października 2023 | dodano: 03.10.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 814 (kcal)
Dystans: 40.34 kmCzas: 01:28 h
Średnia prędkość: 27.50 km/h
Prędkość maks: 54.96 km/h
W górę: 237 (m)
HR max: 170, HR avg: 144
Temperatura: 22.0
Mysłowice Rondo
Środa, 27 września 2023 | dodano: 06.10.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 662 (kcal)
Dystans: 31.87 kmCzas: 01:03 h
Średnia prędkość: 30.35 km/h
Prędkość maks: 40.51 km/h
W górę: 145 (m)
HR max: 172, HR avg: 136
Temperatura: 21.0
Mysłowice Rondo - Lędziny - Klimont - Droga - Lędziny - Mysłowice Rodno
Wtorek, 26 września 2023 | dodano: 26.09.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1376 (kcal)
Dystans: 64.63 kmCzas: 02:18 h
Średnia prędkość: 28.10 km/h
Prędkość maks: 47.96 km/h
W górę: 336 (m)
HR max: 166, HR avg: 132
Temperatura: 22.0
