Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.17
- KRAKSA.1
- kwadraty.32
- Noc.13
- od znaku do znaku 70.13
- pana.3
- Pociąg.3
- Problem.3
- serwis.12
- SGK.8
- Trenażer Cube.425
- Ustawka.1
- z Klaudią.101
- Z Przemkiem.3
- ZAGRANICA.1
- zawody.72
Lędziny - Nikiszowiec - Muchowiec - Burger King - Muchowiec - Piotrowice
Środa, 21 czerwca 2023 | dodano: 21.06.2023
Big King (13zł, w sumie 12,95zł)) w Burger King - nasz mnie ochota, z kuponem zniżkowym. Ogólnie dobry, taki rywal Big Maca.
Czas: 01:56 h
Średnia prędkość: 27.39 km/h
Prędkość maks: 51.70 km/h
W górę: 383 (m)
HR max: 172, HR avg: 136
Temperatura: 27.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1116 (kcal)
Dystans: 52.95 kmCzas: 01:56 h
Średnia prędkość: 27.39 km/h
Prędkość maks: 51.70 km/h
W górę: 383 (m)
HR max: 172, HR avg: 136
Temperatura: 27.0
Wilhelmina - Klaudia - Muchowiec - Ligota - Mikołów
Wtorek, 20 czerwca 2023 | dodano: 21.06.2023
Po Uszatka :) w plecaczku z Deca
Czas: 02:30 h
Średnia prędkość: 25.46 km/h
Prędkość maks: 52.37 km/h
W górę: 424 (m)
HR max: 177, HR avg: 133
Temperatura: 28.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1352 (kcal)
Dystans: 63.66 kmCzas: 02:30 h
Średnia prędkość: 25.46 km/h
Prędkość maks: 52.37 km/h
W górę: 424 (m)
HR max: 177, HR avg: 133
Temperatura: 28.0
Murcki - Giszowiec - Nikiszowiec - Muchowiec - Dziadek Mróz - Ligota - Piotrowice - Mikołów - Podlesie
Poniedziałek, 19 czerwca 2023 | dodano: 19.06.2023
Dziadek Mróz - Karmel z solą z Wieliczki - 7zł, w ciemnym wafelku, dobre.
Czas: 02:34 h
Średnia prędkość: 25.33 km/h
Prędkość maks: 54.66 km/h
W górę: 496 (m)
HR max: 180, HR avg: 134
Temperatura: 25.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1437 (kcal)
Dystans: 65.02 kmCzas: 02:34 h
Średnia prędkość: 25.33 km/h
Prędkość maks: 54.66 km/h
W górę: 496 (m)
HR max: 180, HR avg: 134
Temperatura: 25.0
MTS - I Tarnogórskie Szutry
Niedziela, 18 czerwca 2023 | dodano: 18.06.2023Kategoria zawody
Jechałem na zawody sam, Irek przyjechał i nie chcieli ze mną jechać. Wystartowałem w 3 grupie. Tempo bardzo mocne. Utworzyła się mała grupka ale gdy dojechała kolejna to odpadłem. Trasa początkowo istny gravelowy raj - szerokie szutrowe autostrady. Potem było gorzej - leśne ścieżki, single. Opadłem z sił po około 50 km. Dodatkowo zaczął padać deszcz - były kałuże, wszystko mokre i ubłocone, ale piachy które się pojawiły były bardziej zbite to niewątpliwie plus. Pod koniec jeszcze coś mi wpadło do gardła, nieprzyjemne, nie mogłem odkaszlnąć a nawet jak popiłem to i tak to czułem.
W sumie dojechałem na metę już bez walki o czas. Formy nie ma i nie ma kiedy jej zbudować roweru mało, więcej %. W pakiecie vlepki, makaron paprykowy i piwo. Do zjedzenia łazanki.
Ciśnienie w oponach: przód 3,5 bara, tył 3,8 bara. Myślę że całkiem OK ale stwierdzam, że zbyt łysy bieżnik jest w oponie z przodu - brakuje większych klocków na bokach.
60 miejsce (58 w kategorii M, 25 w kategorii M30-39) na 108 zawodników którzy ukończyli
czas: 03:06:07
Czas: 03:05 h
Średnia prędkość: 28.34 km/h
Prędkość maks: 46.14 km/h
W górę: 321 (m)
HR max: 188, HR avg: 166
Temperatura: 19.0
W sumie dojechałem na metę już bez walki o czas. Formy nie ma i nie ma kiedy jej zbudować roweru mało, więcej %. W pakiecie vlepki, makaron paprykowy i piwo. Do zjedzenia łazanki.
Ciśnienie w oponach: przód 3,5 bara, tył 3,8 bara. Myślę że całkiem OK ale stwierdzam, że zbyt łysy bieżnik jest w oponie z przodu - brakuje większych klocków na bokach.
60 miejsce (58 w kategorii M, 25 w kategorii M30-39) na 108 zawodników którzy ukończyli
czas: 03:06:07
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2606 (kcal)
Dystans: 87.38 kmCzas: 03:05 h
Średnia prędkość: 28.34 km/h
Prędkość maks: 46.14 km/h
W górę: 321 (m)
HR max: 188, HR avg: 166
Temperatura: 19.0
Przed Tarnogórskimi Szutrami
Niedziela, 18 czerwca 2023 | dodano: 18.06.2023
po numerek
Czas: 00:16 h
Średnia prędkość: 14.25 km/h
Prędkość maks: 27.02 km/h
W górę: 14 (m)
HR max: 134, HR avg: 115
Temperatura: 23.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 118 (kcal)
Dystans: 3.80 kmCzas: 00:16 h
Średnia prędkość: 14.25 km/h
Prędkość maks: 27.02 km/h
W górę: 14 (m)
HR max: 134, HR avg: 115
Temperatura: 23.0
Mysłowice Rondo - Lędziny - Mysłowice Rondo
Wtorek, 13 czerwca 2023 | dodano: 13.06.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 763 (kcal)
Dystans: 33.49 kmCzas: 01:08 h
Średnia prędkość: 29.55 km/h
Prędkość maks: 51.46 km/h
W górę: 192 (m)
HR max: 172, HR avg: 140
Temperatura: 18.0
Las - Park Kościuszki - Gruba Ciotka - Park Kościuszki - Piotrowice
Poniedziałek, 12 czerwca 2023 | dodano: 13.06.2023Kategoria z Klaudią
Na lody w gofrze bąbelkowym, bakaliowe z polewą tofii i śmietaną. Dobre bo słodkie ale lody bakaliowe lepsze w Kłosie.
Czas: 01:19 h
Średnia prędkość: 15.19 km/h
Prędkość maks: 39.45 km/h
W górę: 176 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura: 20.0
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 560 (kcal)
Dystans: 20.00 kmCzas: 01:19 h
Średnia prędkość: 15.19 km/h
Prędkość maks: 39.45 km/h
W górę: 176 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura: 20.0
Aber - Biały Domek
Niedziela, 11 czerwca 2023 | dodano: 11.06.2023Kategoria z Klaudią
Jestem przeziębiony. Z Klaudią. Na obiadek a potem na lody do Białego Domku (śmietanka z krówką w słodkim wafelku) - dobre.
Czas: 00:55 h
Średnia prędkość: 15.87 km/h
Prędkość maks: 38.88 km/h
W górę: 119 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura: 27.0
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 415 (kcal)
Dystans: 14.55 kmCzas: 00:55 h
Średnia prędkość: 15.87 km/h
Prędkość maks: 38.88 km/h
W górę: 119 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura: 27.0
Lędziny - Jedlina - Tychy - Mikołów - Podlesie
Czwartek, 8 czerwca 2023 | dodano: 18.06.2023
Jak wrociłem to Klaudia mi machała z balkonu - to miłe :)
Czas: 02:37 h
Średnia prędkość: 29.25 km/h
Prędkość maks: 49.01 km/h
W górę: 456 (m)
HR max: 176, HR avg: 141
Temperatura: 24.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1756 (kcal)
Dystans: 76.53 kmCzas: 02:37 h
Średnia prędkość: 29.25 km/h
Prędkość maks: 49.01 km/h
W górę: 456 (m)
HR max: 176, HR avg: 141
Temperatura: 24.0
Lędziny - Podlesie
Środa, 7 czerwca 2023 | dodano: 18.06.2023
Chyba na Lędziny? Założona nowa opona na przód - Continental Grand Prix 5000 - ciężko się zakładało. Na starej przejechałem około 9400 km.
Czas: 01:35 h
Średnia prędkość: 28.45 km/h
Prędkość maks: 48.15 km/h
W górę: 259 (m)
HR max: 162, HR avg: 117
Temperatura: 23.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 994 (kcal)
Dystans: 45.04 kmCzas: 01:35 h
Średnia prędkość: 28.45 km/h
Prędkość maks: 48.15 km/h
W górę: 259 (m)
HR max: 162, HR avg: 117
Temperatura: 23.0
