Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.17
- KRAKSA.1
- kwadraty.32
- Noc.13
- od znaku do znaku 70.13
- pana.3
- Pociąg.3
- Problem.3
- serwis.12
- SGK.8
- Trenażer Cube.425
- Ustawka.1
- z Klaudią.101
- Z Przemkiem.3
- ZAGRANICA.1
- zawody.72
Po okolicy - rozwalona opona i powrót pieszo...
Wtorek, 6 czerwca 2023 | dodano: 18.06.2023
Fajna wieczorna przejażdżka zakończona najechaniem na "małpkę", jej rozbicie i przecięcie opony i momentalna ucieczka powietrza... (na ulicy Sępiej) Powrót pieszo...
Czas: 01:16 h
Średnia prędkość: 24.50 km/h
Prędkość maks: 42.47 km/h
W górę: 200 (m)
HR max: 162, HR avg: 120
Temperatura: 19.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 638 (kcal)
Dystans: 31.03 kmCzas: 01:16 h
Średnia prędkość: 24.50 km/h
Prędkość maks: 42.47 km/h
W górę: 200 (m)
HR max: 162, HR avg: 120
Temperatura: 19.0
Lędziny - Mysłowice - Muchowiec - Mikołów - Podlesie
Poniedziałek, 5 czerwca 2023 | dodano: 05.06.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1529 (kcal)
Dystans: 68.40 kmCzas: 02:35 h
Średnia prędkość: 26.48 km/h
Prędkość maks: 52.65 km/h
W górę: 511 (m)
HR max: 173, HR avg: 130
Temperatura: 22.0
Tychy - Ośrodek na Dokawą (Pszczyna) - Tychy
Niedziela, 4 czerwca 2023 | dodano: 18.06.2023Kategoria z Klaudią
Z Klaudią. Inną trasą niż zazwyczaj na Pszczynę - fajna droga.
Zupa cebulowa (bardzo dobra) i devolay z frytkami - z serem... rozczarowanie
Klaudia jechała baaaardzo wolno. Pokłóciliśmy się o to
Czas: 03:14 h
Średnia prędkość: 17.72 km/h
Prędkość maks: 32.41 km/h
W górę: 295 (m)
HR max: 158, HR avg: 109
Temperatura: 27.0
Zupa cebulowa (bardzo dobra) i devolay z frytkami - z serem... rozczarowanie
Klaudia jechała baaaardzo wolno. Pokłóciliśmy się o to
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1180 (kcal)
Dystans: 57.31 kmCzas: 03:14 h
Średnia prędkość: 17.72 km/h
Prędkość maks: 32.41 km/h
W górę: 295 (m)
HR max: 158, HR avg: 109
Temperatura: 27.0
Szuter Master 2023 - Górny Ślask (Rybnik)
Sobota, 3 czerwca 2023 | dodano: 26.09.2023Kategoria zawody
20 miejsce na 72 (18 w kategorii M).
czas: 02:58:19.00
28:59 starty do lidera
Pierwszy pamiątkowy medal z Szuterka
Piwko bezalkoholowe, kaszotto. Potem miała być karkóweczka z grilla ale byliśmy umówieni do Kowala.
Czas: 03:00 h
Średnia prędkość: 28.26 km/h
Prędkość maks: 45.49 km/h
W górę: 530 (m)
HR max: 183, HR avg: 164
Temperatura: 21.0
czas: 02:58:19.00
28:59 starty do lidera
Pierwszy pamiątkowy medal z Szuterka
Piwko bezalkoholowe, kaszotto. Potem miała być karkóweczka z grilla ale byliśmy umówieni do Kowala.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2485 (kcal)
Dystans: 84.78 kmCzas: 03:00 h
Średnia prędkość: 28.26 km/h
Prędkość maks: 45.49 km/h
W górę: 530 (m)
HR max: 183, HR avg: 164
Temperatura: 21.0
Przed Szutrem
Sobota, 3 czerwca 2023 | dodano: 18.06.2023
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 12 (kcal)
Dystans: 0.55 kmCzas: 00:03 h
Średnia prędkość: 11.00 km/h
Prędkość maks: 18.56 km/h
W górę: 2 (m)
HR max: 119, HR avg: 105
Temperatura: 24.0
Po okolicy
Piątek, 2 czerwca 2023 | dodano: 18.06.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1225 (kcal)
Dystans: 53.83 kmCzas: 01:55 h
Średnia prędkość: 28.09 km/h
Prędkość maks: 50.28 km/h
W górę: 313 (m)
HR max: 166, HR avg: 135
Temperatura: 22.0
ORLEN Lang Team Race - Arłamów
Sobota, 27 maja 2023 | dodano: 23.08.2023Kategoria zawody
Mnóstwo kolarzy. Przepięknie położony hotel.
Widziałem Langa z żoną i Anne Kozińską dziennikarkę TVP Sport.
Przed startem dopompowałem rewelacyjną pompką na stoisku serwisowym BLACKBURN Core 3.
Trasa z pętlą. Kilka podjazdów - każdy podjazd wjechany. Wyścig mi się podobał, trasa również. Był doping. Medal dostałem jeszcze przed startem, po finiszu można było wygrawerować za dodatkową opłatą swój czas co też uczyniłem.
Miejsce 231 na 490 zawodników którzy ukończyli,
czas 2:52:20
Z tabelki widać, że z każdym kolejnym międzyczasem byłem na coraz to lepszej pozycji.
Na mecie świetny makaron - spaghetti z oliwą czosnkową i parmezanem - klasa światowa, chyba najlepsze spaghetti jakie jadłem. Rewelacyjny.
Czas: 02:52 h
Średnia prędkość: 26.25 km/h
Prędkość maks: 68.28 km/h
W górę: 1599 (m)
HR max: 186, HR avg: 164
Temperatura: 21.0
Widziałem Langa z żoną i Anne Kozińską dziennikarkę TVP Sport.
Przed startem dopompowałem rewelacyjną pompką na stoisku serwisowym BLACKBURN Core 3.
Trasa z pętlą. Kilka podjazdów - każdy podjazd wjechany. Wyścig mi się podobał, trasa również. Był doping. Medal dostałem jeszcze przed startem, po finiszu można było wygrawerować za dodatkową opłatą swój czas co też uczyniłem.
Miejsce 231 na 490 zawodników którzy ukończyli,
czas 2:52:20
Z tabelki widać, że z każdym kolejnym międzyczasem byłem na coraz to lepszej pozycji.
Na mecie świetny makaron - spaghetti z oliwą czosnkową i parmezanem - klasa światowa, chyba najlepsze spaghetti jakie jadłem. Rewelacyjny.
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2380 (kcal)
Dystans: 75.24 kmCzas: 02:52 h
Średnia prędkość: 26.25 km/h
Prędkość maks: 68.28 km/h
W górę: 1599 (m)
HR max: 186, HR avg: 164
Temperatura: 21.0
Dojazd do samochodu
Sobota, 27 maja 2023 | dodano: 23.08.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 34 (kcal)
Dystans: 1.04 kmCzas: 00:04 h
Średnia prędkość: 15.60 km/h
Prędkość maks: 67.87 km/h
W górę: 40 (m)
HR max: 160, HR avg: 130
Temperatura: 24.0
Przed startem
Sobota, 27 maja 2023 | dodano: 23.08.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 6 (kcal)
Dystans: 0.33 kmCzas: 00:03 h
Średnia prędkość: 6.60 km/h
Prędkość maks: 18.21 km/h
W górę: 1 (m)
HR max: 124, HR avg: 107
Temperatura: 25.0
Przed startem
Sobota, 27 maja 2023 | dodano: 23.08.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 10 (kcal)
Dystans: 0.33 kmCzas: 00:03 h
Średnia prędkość: 6.60 km/h
Prędkość maks: 12.03 km/h
W górę: 3 (m)
HR max: 112, HR avg: 98
Temperatura: 20.0
